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今回の注目点

本日も、2015年6月6日のフォルダーに埋もれていた写真をピックアップしてみました





20090301.jpg

今回注目したのは・・・





20090302.jpg

頬っぺたからニョキッと出てるピヨ毛
ではなく・・・





20090303.jpg

キチンと揃えたお手々





20090304.jpg

お座りしてても、





20090305.jpg

やっぱりキッチリ揃えてるお手々が可愛いですね~





昨日は、私の始まったばかりのダイエットに色んなアドバイスを頂き、ありがとうございました

「最初からガチガチに縛るんじゃなくて、緩やかにスタートした方が、結果的には長続きするのでは?」というのが皆様の共通した意見で、確かにそうかもと、即納得しました。
ですので、本日から早速、お言葉に甘えてお昼と夜にパンとご飯を食べました

ただ、私の場合、炭水化物以上に、食べ過ぎと言うのが問題なのかもしれないと思い始めました。
りおんさんが仰ってたように、やはり腹八分が一番の近道なのかもしれないですね。
もう何年か前から、吐きそうになるまで食べる癖がついてしまってるんですよね
だから、今後は、満腹一歩手前でやめるように気をつけます





今日もここまでご覧頂きありがとうございました
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台風の被害凄いみたいだけど大丈夫ー??
まだ次が来るから、しっかり雨戸閉めて安全にしてね(´;ω;`)

台風の被害凄いみたいだけど大丈夫ー??
まだ次が来るから、しっかり雨戸閉めて安全にしてね(´;ω;`)

もー!設定がー!(;ω;)
お手数だけど、かんねさんとこの記事削除お願いします( ;∀;)

そのお手々、触りたいよね~。
お行儀良いね~っていつも思う。


吐きそうになるまで食べる!?
ってどんだけ食べるの。
と言うより胃が丈夫ってことなんじゃないの?
まずそこだねw

台風大丈夫でしょうか?心配です。

めめちゃん、凄くお行儀良いんですね。
なんかこちらもキリッとなって来ます。


ダイエットもねえ。
私もせめて5キロは痩せないと服が入らないので困ってるんですけど…
やはり食べすぎかなあと自分でも思ってます。

土日外食が多いのでせめてご飯は半分残すとかにしないとダメですね。
でも美味しいから食べちゃうんですよねえ。(笑)

内向きに揃えられたお手手が、なんて愛らしいのかしらね(●´ω`●)
2、3枚目は、ちょいとハート型に見えるしっ。
うちは、お手手がツルツルだからさ、
このもふもふ感にときめくわ♪ニギニギしてみたいなぁ。
ちなみに、ツルツルのお手手は、結構しっとりしてる。

昔、ダイエットの反動で、過食気味になったことあるけど
その時、胃がパンパンになるまで食べてたな。
なんか、食べずにいられない、みたいなね( ̄∀ ̄)
もう少し食べたいな──って感じの腹八分目の量が、胃にも優しいよね。
食べ過ぎると、胃が重たくなるし(^_^;)
とか言いつつ、時々食べ過ぎちゃうけど・・・

頑張ってますねー^ ^
僕は就寝前のアイスクリームタイムが原因だとはわかってるけど辞められません(笑)

台風、そちら心配です
ニュースで見てるとすごい映像が出てきてますからね・・・><

もふもふさん、吐きそうになるくらい食べちゃうですか
なんでなんでしょうねぇ??
でもそこを腹八分目にするだけでも効果がありそうですね

めめちゃん、おててちょこんとそろえて可愛いー

めめちゃんのピヨ毛。抜きたいです~きれいに揃った、先っちょ真っ白なお手手も可愛いわぁ( *´︶`*)
糖質ダイエット。わたしもご飯はあまり食べないんだけど、寝る前にアイスとパン食べるから、すべて帳消しになります(_ _)

停電とか、大丈夫でした?今度の台風も言われてるほどじゃないといいですねぇ…






えええ、吐きそうになるまで食べる!?
胃の弱い私にはウラヤマシイ言葉(^^;
それをやめればすぐに効果が出る気もするけど~^m^

私の場合は完全に運動不足だわ・・・
基礎代謝が低くなってるから、痩せにくいのよね、我々世代(;_:)

台風10号、どうか直撃しないように・・・祈ってるよーー!

わあ~よかった~!!
わたしもいろんなダイエットを試してきたのでわかるんですよ~。
なにかを食べないダイエットは、まず長続きしないし
栄養が偏りやすいので、体を壊してしまうこともあるので
一時的に効果を急ぐとき以外には、不向きだと思うんです。
一生それを食べない、というわけにはいかないですしね。
けっきょく、普段食べているものを、食べすぎずに、よく味わって
おなかの声を聴きながら食べるのが、一番いいんですよね。
あとは、ながら食いはダメですね~。
わたしもついつい、パソコンやりながらとか、お菓子を食べていたんだけど
味わっていない分、満腹感が薄れるんですよね。
だからもう、食べ物を食べるのは、食卓以外ではしないって決めています。
おやつも時々食べるけど、必ず食卓で、量を決めて食べて
次のごはんまでにおなかが空かなかったら、次回から量を減らすとかしています。
おなかよりも食欲の方が膨大だから、そこで負けちゃいけないんですよね。
太るのは、食べ過ぎているからに他ならないんですよね。
運動だけじゃ痩せない、摂取カロリーを落としすぎると体が蓄えようとするし
ほんと、バランスがムズカシイ。
わたしも吐きそうになってもまだ食べ続けていたりしていましたもん。
今は自分の適量が、だいたいわかってきました^^
一緒にがんばろう~!!(๑•̀ㅂ•́)و✧

ちょこんと揃えた、お手手が💗でかわぇぇ~^^
台風、連チャンでそっち方面だから、気を付けて下さいね!
無事で過ごせます様に!

もふもふさん!
相変わらず めめちゃんは癒し☆
揃ったおみあしが愛らしい~(*'▽')

そして!ダイエット始めたのですね~(^^)/
良いことですよね~
うちの実家の母も77歳ですけど
現在ダイエット中です☆
いくつになっても ダイエットは諦めなれば可能だと思います(*'ω'*)

でもきついものではなく ずっと続けられそうってものを実践した方が良いかなって
思います(わたしもそうしてます)
そうじゃないと 結局ダイエット内容を止めてしまうと 段々戻っちゃうので☆

糖質も低糖質くらいが良いのかな~と思います!
長期戦だと思うので ほどほどに頑張ってください~(*'▽')
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長崎の片田舎に生息
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シーズン1(2010/06/25~2012/08/17)はこちらへ
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