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返り討ち

今夜、久しぶりに姉と電話で話しました。
そこで、姉が2カ月半で7㎏も痩せたという話を聞きました

どうやって痩せたのかと聞くと、糖質制限だそうです。
つまり、量を減らしたご飯を一日一回だけ食べて、あとの2食は野菜や肉魚などを食べて過ごしたそう。

私も数年前から、極力ご飯の量を減らしてるんですが、ご飯を食べない時は代わりにパンやパスタを食べてるから、結果的には全く糖質制限ダイエットにはなってないってことなんですね。

「よしっ、こうなったら、私も絶対年末までに体重を減らすぞ!!」と意気込んでると・・・





20090101.jpg





20090102.jpg

と、水を差す様な発言
でも、ここでめげてはいられません。


「今までは今まで。 今度こそは必ずやり遂げるんだから、見といてよっ」と、言い放つと・・・





20090103.jpg

あっさり返り討ちに遭いました~

でも、姉も体重が減ったことで、健康診断の結果が全て改善したとも言ってたので、一挙両得だと思ったので、今度ばかりは真剣にやろうと思いました。
お肉を食べる時にご飯を食べないっていうのがすごくハードルが高そうなんだけど、とにかく明日からはご飯は一日一食。
野菜はこれまで以上にいっぱい食べて、あとは豆類でお腹を埋めようかと思ってます。

今年もあと4カ月。
何もしないまま終わりそうな今年を、せめてお腹周りのお肉を減らしてスッキリして終わらせます





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お姉さま、頑張りましたね~
半月で1.4Kg.減量ペースとしては、かなり理想的なような^^
炭水化物好きには、ちょっと難しいかもだけど、
健康診断の数値も改善なら、これは、頑張る価値は、ありそう~
お肉は、レタスやキャベツで巻いたりして、
カサマシ作戦もいいかも?お野菜、高いけど(;´▽`A``



























2ヶ月半で7キロかぁ〜。それはすごいなっ。
糖質制限ダイエットって、やってる人多いよね。
夫がよく見るユーチューバーさんも、何回もやって何回も失敗してる( ̄∀ ̄)
まぁ、性格の問題だろうけど。
もふもふさん、ファイトよっ!!!めめちゃんと共に応援してるわ。
わたしは、この夏、夏痩せしなかった・・・_| ̄|○
でも、わたしは炭水化物大好きなので、糖質制限ダイエットは、しないっ。

糖質制限かあ....
それキツいよねー。
焼肉のタレつけて、しみしみの白米って最高だもんね(笑)

お姉さますごいです!
糖質制限ダイエット、効果あるんですねぇ
私はじわじわと落ちていってる感じです

そうかご飯を少なくして、お肉やお野菜がいいのですね
私ももふもふさんと一緒に頑張ります^^

めめちゃん、ままちゃんがやる気なんだから応援してあげてよね

そのダイエット、私には無理だわ。
ごはん大好きなんだもん。
1日1回だけなんて無理よ。
野菜もお肉も無くても大丈夫だけどご飯だけは無くては困る。

もふもふさんには是非とも頑張っていただきたい。
そして結果を出してほしい(*`艸´)ウシシシ

あら?もふもふさん、お姉さまもいらしたのですね?
もふもふさんは、ごきょうだいの末っ子さんなのかしら?

わたしもダイエット中ですが、やっぱりごはんとパンは好きなのでやめられない^^;
ただ、食べ過ぎで太ったのは思いっきり自覚があるので、量は腹八分目をきっちり守って
なんでも好きなものを食べています^^
おなかの様子をうかがいながら食べていると、そろそろいっぱいだよ~!!って
知らせてくるので、そこでやめるようにしています。
はじめの頃は、もっと食べたい~!!って思ったけど、すぐに慣れちゃった!!
揚げ物や、ピザとかも制限せずに食べています。ただ腹8分目は守る。
おやつも解禁しました。でも、ごはんに影響するほどには食べないようにしています。
6月1日から始めたので、今日でちょうど3ヶ月で、9kg減りました!(๑•̀ㅂ•́)و✧
でもおなかまわりがね~・・・これは年齢的にしかたがないのかな。
なので最近、腹筋運動を復活しました。

めめちゃん、ほっぺのピヨ毛をひっぱってもいいですか~?(*´艸`)

す、すごい…✨お姉さんといい、りおんさんといい、希望の星⭐️となる人がいらっしゃる!
糖質制限かぁ、やっぱり炭水化物は太るんですね💦
でも炭水化物を摂らないとお腹減っちゃう。どうしたらいいかな?
とんこはいいな、チモシーが主食だから激太りなんてしない。
男児二人いるとダイエットは進みません😭
夫婦だけの時はまずやらなかった唐揚げとか、今はバンバンやりますからね…😢
でも!痩せたら健康診断の結果もよくなったと聞くと、私もダイエットしようかなって思います。
ちょうど9月が始まったところだし!一緒に頑張りましょう😁

私もゴハンは食べなくても・・・他の炭水化物摂るからな~
アルコールも好きだし、糖質制限は難しいわ・・・
2か月半で7キロはスゴイ!
お姉さん、相当意志が強いかたですね!
結果が、検査値の改善になると成功ですが・・・
私らの年頃は、急激に痩せるとシワになるから、気が付かないくらいづつ痩せるのがいいかもよ~(^^;

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初代女王:ミッフィー(♀)8歳
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もふもふミッフィー

Author:もふもふミッフィー
長崎の片田舎に生息
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まぁまぁの嵐ファン

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シーズン1(2010/06/25~2012/08/17)はこちらへ
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