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返り討ち

今夜、久しぶりに姉と電話で話しました。
そこで、姉が2カ月半で7㎏も痩せたという話を聞きました

どうやって痩せたのかと聞くと、糖質制限だそうです。
つまり、量を減らしたご飯を一日一回だけ食べて、あとの2食は野菜や肉魚などを食べて過ごしたそう。

私も数年前から、極力ご飯の量を減らしてるんですが、ご飯を食べない時は代わりにパンやパスタを食べてるから、結果的には全く糖質制限ダイエットにはなってないってことなんですね。

「よしっ、こうなったら、私も絶対年末までに体重を減らすぞ!!」と意気込んでると・・・





20090101.jpg





20090102.jpg

と、水を差す様な発言
でも、ここでめげてはいられません。


「今までは今まで。 今度こそは必ずやり遂げるんだから、見といてよっ」と、言い放つと・・・





20090103.jpg

あっさり返り討ちに遭いました~

でも、姉も体重が減ったことで、健康診断の結果が全て改善したとも言ってたので、一挙両得だと思ったので、今度ばかりは真剣にやろうと思いました。
お肉を食べる時にご飯を食べないっていうのがすごくハードルが高そうなんだけど、とにかく明日からはご飯は一日一食。
野菜はこれまで以上にいっぱい食べて、あとは豆類でお腹を埋めようかと思ってます。

今年もあと4カ月。
何もしないまま終わりそうな今年を、せめてお腹周りのお肉を減らしてスッキリして終わらせます





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