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眠い、眠い、眠い(-_-)zzz

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眠い


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眠い!

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眠い!!




春眠暁を覚えずと言いますが、私の場合は一年中眠い
それも最近特に酷くなってきて、これはもう病気なんじゃなかろうかと思ってたら、なんと今夜のNHKの番組でやってた「過眠症」という病気に当てはまりました。

長年の不眠(私の場合は寝付きが悪いのと、眠ってても何度も起きるというもの)に悩まされていた私が薬で眠れるようになり、7年間ほぼ毎日飲み続けたその薬も今年の春には服用を止めて、自力で眠るようにして、案外上手くいってました。
が、ここんとこほぼ毎日、寝ててもトイレに何度も起きてしまうようになりました。
「それって年のせいじゃ?」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実はこの症状は20代半ば、仕事が忙しくプレッシャーも感じるようになった頃から始まったんです。

2階に寝てた私が夜中に何度もトイレに降りてくるから、父はその度に目が覚めて眠れないと文句言い(実は不眠症は父からの遺伝です)、母からはおまるを2階に置いておけばいいと冗談抜きで本気で言われました
大体1~2時間のおきにトイレに起きるから、眠りの質という点では相当悪いと思います。

その為、昼間というか午前中から意識が飛ぶような眠気が襲ってきます。
単にパソコンやってて眠いっていうだけじゃなくって、何か作業をやってても眠いんです。
本当に困ってたんで、この番組を見てやっと原因が分かってホッとしました。
ただ、治すには生活を見直さないといけないと言う事だったので、これもまた簡単ではないなと思いました。

眠れないのもツライ、でも眠ってはいけない時に眠くなるのもこれまたツライ
やっぱり、眠い時に寝て、眠くない時に元気よく走って回るうさぎさんになりたいよ~




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